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Nutrición para CrossFit

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Aunque os sorprenda, para muchos el trabajo en el box es la parte fácil. La parte difícil se encuentra en casa, más concretamente, en la cocina. Un buen entrenamiento se verá arruinado sin una buena alimentación. El cuerpo necesita ciertos nutrientes esenciales pero, además, necesita no recibir ciertos productos que le resultan perjudiciales. Dicho así, podría parecer fácil, pero no lo es. La nutrición para el CrossFit (y para cualquier deporte) es un tema complejo y, para ello, aquí hemos seleccionado multitud de libros con los que podréis aprender todo lo necesario para rendir al máximo en vuestro deporte favorito. ¡Disfrutad de la lectura!

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¿Pór Qué Comprar Nutrición para CrossFit Online?

El CrossFit es un deporte muy exigente a nivel nutricional. No es solo un deporte de resistencia, aunque la resistencia juega un papel fundamental; no es tan solo un deporte de fuerza explosiva, aunque ésta sea muy importante. La variedad de destrezas que se adquieren y que se quiere reforzar y potenciar por medio de la alimentación es amplia y requiere conocimiento y planificación previos. Por este motivo hemos reunido unos cuantos libros sobre nutrición para deportistas que se pueden comprar por internet, para que tengáis la oportunidad de conseguir toda esa información valiosa que os ayudará a rendir más, a sentiros mejor en los WODs y a estar más cerca de conseguir ese cuerpo y esa condición física que queréis.

Seguro que muchos estáis pensando lo siguiente: con la cantidad de información que hay en internet sobre este tema, ¿realmente hace falta comprar un libro de nutrición para crossfitters? Pues bien, la respuesta dependerá de a quién le preguntes, pero si me preguntas a mí, te diré que si no es necesario, sí que te va a ahorrar mucho tiempo y mucha prueba. Es posible que en internet se encuentre la misma información, explicada con otras palabras, que vais a encontrar en muchos de estos libros; sin embargo, como seguro ya sabéis, en la red hay mucha gente escribiendo de temas sobre los que no son expertos. Esta gente puede estar haciéndose eco de estudios anticuados, creencias populares o consejos que le ha dado su primo. Por este motivo, si empezáis a buscar por internet cómo alimentaros para hacer CrossFit, lo más probable es que por cada indicación correcta y por cada buen consejo que encontréis, antes os habréis topado con 10 (sino más) consejos poco acertados o información que directamente es errónea. Éste es el principal motivo por el que recomiendo comprar uno de estos libros: ahorrar tiempo, ir directo al grano, empezar desde el momento 1 por algo que funciona.

Si te decides a comprar un libro de alimentación para hacer CrossFit, te recomiendo, como siempre hago en esta web, que optes por comprarlo online. No tiene por qué ser un libro electrónico, si no te gusta este formato, pero me parece importante que hagas la compra online. Los libros comprados por internet son bastante más baratos que los comprados en una librería tradicional. ¡Haz la prueba y buen provecho!

Además de Nutrición para CrossFit tenemos:

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