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Muñequeras para CrossFit

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Dicen que una cadena es tan débil como el más débil de sus eslabones y por ahí se puede romper. Cuando levantamos un gran peso, el límite vendrá impuesto por nuestra zona más débil. La muñeca es la articulación menos fuerte de las que intervienen en el levantamiento de peso y, por este motivo, no está de más protegerla. Para ello hemos seleccionado la siguiente variedad de muñequeras con las que podrás realizar CrossFit protegiendo esta articulación. Así, cuando levantes peso, solo estarás preocupado de que se pueda romper una cosa: tu récord.

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¿Pór Qué Comprar Muñequeras para CrossFit Online?

Todo ejercicio que implique un agarre de manos somete a estrés las muñecas. En ocasiones esta tensión puede hacer que nuestro rendimiento se reduzca y que no realicemos de forma correcta el ejercicio que estamos desempeñando. Para evitar esta tensión, proteger las muñecas y reducir el riesgo de lesiones se usan las muñequeras. Si prestas atención verás que éstas son usadas en multitud de disciplinas en las que se realiza un agarre potente, desde halterofilia hasta CrossFit pasando por la gimnasia. Si tanta gente a nivel profesional está usándolas, debe ser por algo, ¿no te parece?

Si te decides a comprar muñequeras para CrossFit, te recomiendo que, a no ser que tengas una lesión de muñeca, no las uses para todos y cada uno de los WODs en los que haya agarre de manos; si haces esto, estarás impidiendo que se desarrollen, o al menos reduciendo el desarrollo, de algunos músculos del antebrazo. Esta descompensación puede ocasionar lesiones (además de no ser muy estética que digamos). Por este motivo, recomendamos el uso de muñequeras solo en aquellos WODs en los que el agarre vaya a ser hacia un peso considerable o muy repetido. También, para aquellos opens en los que vayas a trabajar con mucho peso. Pero yo no las recomendaría, por ejemplo, para hacer kettlebells.

Una vez que vayas a comprarlas, mi consejo es que las busques por internet. En la red vas a encontrar una cantidad muy superior a la que podrías encontrar en una tienda de fitness de toda la vida, así que podrás comparar características, diseños y precios mejor que en una tienda normal.

Si queréis salir de dudas de una vez por todas de lo comunes que son las muñequeras en la halterofilia, mirad este vídeo. En él se ven algunos de los levantamientos de peso más extremos en peso muerto. Intentad encontrar alguno que no use muñequeras:

Además de Muñequeras para CrossFit tenemos:

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