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Libros de CrossFit y Ejercicio

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El conocimiento es poder y para poder alcanzar nuestras metas en CrossFit (mejores resultados en los WODs, mayor fuerza, mayor resistencia y/o mejor aspecto físico) necesitamos conocimiento. Internet está plagado de información de dudosa veracidad acerca de cómo conseguir ponerse en forma; por este motivo, te recomendamos que acudas a fuentes lo más fiables posibles. Así, hemos seleccionado para CrossFit Casa una serie de libros que te ayudarán a mejorar tu forma física. Disfruta de la lectura.

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¿Pór Qué Comprar Libros de CrossFit y Ejercicio Online?

Muchos de los que entrenamos CrossFit entrenan y se alimentan en base a los consejos que les da su coach. Pero si lo pensáis, este hombre (o mujer) no ha sacado sus conocimientos de la nada. Aparte de la experiencia, ha tenido que formarse, instruirse, leer y estudiar. Y, probablemente, no sea capaz de transmitir todo lo que sabe y todo lo que te podría beneficiar en unas pocas indicaciones dadas a grupos de hasta 30 personas. Por este motivo, debes hacerte más responsable de tu propio aprendizaje (siempre que quieras mejorar de verdad). Para ello recomendamos los libros (mejor que un blog o sitio web) ya sean físicos o en formato digital. Aquí puedes encontrar libros que te ayudarán a mejorar la carrera en CrossFit, libros de iniciación a este deporte, otros más avanzados, otros enfocados a ganar masa muscular, también los hay que explican los ejercicios más beneficiosos y muchos, pero muchos, sobre la correcta alimentación para practicar este deporte. Y es que la alimentación es muchas veces el gran olvidado en el deporte. No deberíamos infravalorar la gran importancia que tiene este aspecto, no solo ya en lo que se refiere a la forma física (estética) que adquiriremos, sino también a nuestro rendimiento y, por supuesto, a nuestra salud. Además, es este último tema uno de los menos tratados en los box. Así, incluso aunque tu entrenador sea una máquina, explica muy bien y dé una información muy completa, lo más probable es que no esté tratando el tema de la alimentación. Por este motivo recomendamos que al menos compres uno de los libros sobre alimentación. Si sigues las indicaciones notarás resultados.

Hemos abordado el tema de los libros como si se tratara de algo enfocado a gente muy interesada en obtener mejores resultados y rápido. Esto no tiene por qué ser así. Un aficionado cualquiera de CrossFit que entrene un par de veces por semana, puede encontrar muy entretenido leer sobre un deporte que le gusta. Aunque no persiga un cuerpo escultural ni una mejora tremenda en sus tiempos; simplemente por el placer de leer y saber más sobre un tema que te gusta.

Si finalmente te animas a comprar un libro de CrossFit (o un libro para hacer ejercicio) te recomendamos que los compres por internet. Gracias a los libros en formato digital puedes ahorrar mucho, pero mucho dinero. Incluso si eres un amante del papel y prefieres los libros físicos, comprando por internet seguirás ahorrando.

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