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Discos Bumper de CrossFit

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Tras el nombre de discos bumper se esconden los típicos discos pesados que le colocamos a la barra olímpica para realizar tantos y tantos ejercicios. Los puedes comprar de forma individual en pesos muy variados (desde menos de 5 kilos inclusive), pero creo que sale más rentable comprarlos en packs. Puedes encontrar fácilmente sets de 140 kilos. ¿Qué me dices? ¿Te interesa? Si es así, no dejes de hacer clic en los enlaces para consultar los precios.

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¿Pór Qué Comprar Discos Bumper de CrossFit Online?

La barra olímpica con los discos bumper son uno de los ejes vertebradores y con razón. La cantidad de ejercicios que se pueden realizar con estas herramientas tan sencillas es apabullante. Y, en consecuencia, la cantidad de grupos musculares que se trabajan también es muy grande (yo diría que todos). Otra ventaja es que, variando el peso (esto es, cambiando el número o el tipo de discos bumper sobre la barra) la dificultad del ejercicio varía enormemente, haciendo su práctica apta para expertos y para novatos. Es más, con un peso que no te cueste demasiado mover, se puede trabajar el cardio de una forma mucho más eficaz que con las típicas sesiones maratonianas que vemos en los gimnasios de cinta de correr y de elíptica.

Si no estás interesado en arrancadas, cargadas, press militar, press de banca, etc., es decir, si no estás interesado en la barra olímpica y solo quieres comprar discos bumper para incluirlos en tu práctica de CrossFit, tampoco es algo tan descabellado. No me malinterpretéis, lo que quiero decir es que se pueden hacer muchos ejercicios usando únicamente los discos, no que apoye o que me parezca bien que se supriman todos los maravillosos ejercicios que se pueden realizar con la barra olímpica. Pero si nos hemos decidido a trabajar solo con los discos (quizás por cuestiones de espacio o algún problema de movilidad), también hay muchos ejercicios interesantes que podemos llevar a cabo. Por ejemplo, podemos agarrar el disco y hacer sentadillas con él. Podemos variar este ejercicio levantado el disco en algún punto de la sentadilla. Podemos abrazar el disco y usar algún apoyo para hacer flexiones lumbares. Podemos usarlo para lastrarnos al hacer dominadas. Se puede agarrar un par de discos pesados (uno con cada mano) y realizar el paseo granjero. También te puedes colocar uno de estos discos a la espalda y realizar flexiones con mayor dificultad.

Como veis, estamos ante un objeto muy, pero que muy versátil. Si estás montando un pequeño gimnasio en tu casa, me parece una compra casi obligada.

Si te animas a comprarlos, te recomiendo, como siempre, que los compres online, pues las ofertas en discos bumper online son muy superiores a las que encontrarás en tiendas de deporte tradicionales. ¡Compruébalo!

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