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Alimentación para CrossFit

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¿Eres de los que entrena y entrena y no consigue grandes resultados? ¿Sigues al pie de la letra las rutinas de entrenamiento y los consejos de tu coach pero no ves que tu forma física mejore? Tal vez se te está escapando algo que está fuera del box o del gimnasio. Ese algo puede ser la alimentación. Sin una alimentación adecuada va a ser imposible conseguir el físico deseado, así que… ¿por qué no empezar a leer qué puedes comer y qué no?

¿Pór Qué Comprar Alimentación para CrossFit Online?

En esta categoría hemos puesto a vuestra disposición distintas guías de alimentación para CrossFit. En realidad, no solo estáis ante un plan de alimentación para practicar este deporte, sino frente a muchos libros en los que no solo te informarán de cuál es la alimentación adecuada para CrossFit, sino acerca de qué es una alimentación saludable, qué debe comer una persona que entrena, qué ingerir según qué resultado se quieran lograr y mucho, mucho más. Y es que, si pensabas que la alimentación de los atletas de CrossFit era como la de cualquier otra persona, estabas muy equivocado. Pero claro, esto no te lo enseñan en los box.

Si quieres aprender todo lo que no te dice tu entrenador, todo lo que no viene en los WODs, necesitarás uno de estos libros o guías. Para cualquier persona normal resultará imposible conseguir un físico espectacular y un rendimiento óptimo si la alimentación no acompaña. Una adecuada ingesta de proteínas, nada de azúcares, grasas buenas, no pasarse con los hidratos, en qué horas es mejor comer, cuántas comidas deben hacerse y mucho, mucho más, es lo que podrás encontrar en estas guías.

A veces, cuando buscamos por internet, vemos mucha información contradictoria. Esto se debe a que muchas webs contienen información desactualizada y, otras muchas, sencillamente incluyen contenido no contrastado que no tiene más fundamentación que el clásico “a mí me funciona”. Por estos motivos es importante acudir a fuentes fiables, generalmente a libros especializados en nutrición para deportistas. Estos libros pueden ser encontrados en muchas tiendas pero, como siempre, os recomiendo que los compréis de forma online pues, además de ser más cómodo, vais a poder disfrutar de los precios más baratos que se encuentran en las compras por internet.

¡Suerte con la dieta!

Además de Alimentación para CrossFit tenemos:

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